Maestra de educación infantil · Asesora y coach del sueño infantil certificada
Acompaño a familias en el camino del descanso y la crianza
¿Tu bebé no duerme y toda la familia está agotada? Soy Irene, maestra de educación infantil y asesora del sueño infantil en Madrid. Con mi método Sueño Sereno te ayudo a que tu bebé descanse mejor — sin métodos de "dejar llorar", con cariño y con ciencia.
Coaching del Sueño Infantil
Mejora el descanso de tu bebé con un acompañamiento personalizado, respetuoso y basado en evidencia científica. Sin métodos de dejar llorar.
Saber más Acompañamiento experto en cada etapaAsesoría Educativa
Orientación profesional sobre desarrollo infantil, adaptación escolar, límites respetuosos y juego como motor de aprendizaje.
Saber más Juego, aprendizaje y diversiónFamiliarízate Infancia
Espacios lúdico-educativos para eventos, colegios y empresas. Juego innovador con materiales artesanales para la primera infancia.
Saber másNuestro bebé se despertaba 6 veces por noche y estábamos destrozados. Irene nos enseñó a leer sus señales de sueño y en 12 días dormía del tirón. Lo mejor: nunca le dejamos llorar solo.
Nuestra hija lloraba cada mañana al dejarla en el cole. Irene nos dio herramientas concretas para la despedida y en una semana entraba contenta. Como maestra sabe de lo que habla.
Contratamos a Familiarízate para el cumple de mi hijo y fue mágico. Los niños no querían irse. Es diferente a todo lo que había visto: materiales artesanales, educativo y precioso.
Guía de ventanas de sueño por edad
¿Cuánto debería estar despierto tu bebé entre siesta y siesta? Descarga gratis mi guía con las ventanas de sueño recomendadas de 0 a 3 años, señales de cansancio y consejos prácticos.
Pedir guía gratis Te la envío por email en menos de 24hHablemos sobre el descanso de tu familia
Si tu bebé no duerme bien o tienes dudas sobre su educación, puedo ayudarte. Escríbeme sin compromiso y te cuento cómo.
ContactarPreguntas frecuentes sobre sueño infantil
¿Por qué mi bebé no duerme por la noche?
Los despertares nocturnos son normales en bebés, pero cuando son excesivos suelen deberse a asociaciones de sueño, ventanas de sueño inadecuadas o falta de rutina. Como asesora del sueño infantil, evalúo cada caso individualmente para encontrar la causa y diseñar un plan personalizado.
¿Cuántas horas debe dormir un bebé según su edad?
Depende de la edad: un recién nacido duerme 16-18 horas al día, a los 6 meses unas 14 horas, y a los 2 años unas 12-14 horas. Puedes usar mi calculadora de sueño infantil gratuita para comparar las horas de tu bebé con las recomendaciones.
¿Qué es el coaching del sueño infantil?
El coaching o consultoría del sueño infantil es un acompañamiento profesional para familias con bebés y niños que tienen dificultades de sueño. Incluye evaluación, plan personalizado y seguimiento. En mi caso, trabajo con el método Sueño Sereno, basado en la crianza respetuosa y sin métodos de dejar llorar.
¿Atiendes online?
Sí. Todas mis sesiones son online, lo que me permite atender a familias de habla hispana en todo el mundo con la misma cercanía y seguimiento. Vivo en Las Rozas de Madrid pero trabajo con familias de toda España, Latinoamérica y cualquier lugar donde se hable español.
Consulta de sueño infantil online
Todas mis asesorías y sesiones de coaching del sueño son online, lo que me permite atender a familias de habla hispana en todo el mundo con la misma cercanía y seguimiento. Vivo en Las Rozas de Madrid y conozco bien la realidad de las familias de la zona, pero trabajo con familias de España, Latinoamérica y cualquier lugar donde se hable español.